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531 Workout Log - KeyLifts

531 Workout Log - KeyLifts

分類:個人化 大小:134.68M 版本號:5.5.6

評分:4.3 更新日期:Dec 10,2024

4.3
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應用說明

531 Workout Log - KeyLifts：您的終極 5/3/1 肌力訓練夥伴

對於致力於最大化力量增益且無需複雜的手動計算的嚴肅舉重運動員來說，531 Workout Log - KeyLifts 是完美的解決方案。該應用程式簡化了整個 5/3/1 流程，消除了繁瑣的計劃和追蹤。 只需到達健身房，讓應用程式透過預先計算的組數和重量來指導您的鍛煉，為輕鬆突破個人紀錄鋪平道路。

531 Workout Log - KeyLifts的主要特點：

  • 自動計算：告別手動計算！該應用程式會自動計算您的所有組數，讓您能夠專注於舉重。

  • 輕鬆規劃： 簡化 5/3/1 計畫的規劃。 每個鍛鍊課程都有清晰的概述，確保您到達後就做好了舉重的準備。

  • 簡化的週期管理：只需點擊一下即可建立新的訓練週期，並自動計算權重。 不再重複計劃！

  • 專業版增強功能： 解鎖超過 100 個 5/3/1 模板，編輯現有模板，或根據您的特定需求設計自訂程式。 內建平板計算器進一步簡化您的運動準備。

  • 板塊計算器（專業版）： 專業版的整合板塊計算器消除了確定板塊重量的猜測，讓您專注於實現力量目標。

  • 進度追蹤（專業版）： 用圖表直觀地監控您的進度，繪製隨時間變化的單次最大次數。 此功能為您的訓練效果提供持續的動力和確認。

總之：

531 Workout Log - KeyLifts 旨在簡化和優化您的 5/3/1 訓練體驗。透過自動化計算、簡化規劃、提供廣泛的模板選項以及提供板計算器和進度跟踪，它消除了猜測並允許用戶Achieve可測量的結果。 升級到專業版以獲得增強功能和個人化自訂。立即下載應用程序，開始打破您的個人最佳成績！

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