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531 Workout Log - KeyLifts

531 Workout Log - KeyLifts

범주:개인화 크기:134.68M 버전:5.5.6

비율:4.3 업데이트:Dec 10,2024

4.3
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애플리케이션 설명

531 Workout Log - KeyLifts: 최고의 5/3/1 근력 트레이닝 동반자

복잡한 수동 계산 없이 근력 향상을 극대화하는 데 전념하는 진지한 역도 선수에게 531 Workout Log - KeyLifts는 완벽한 솔루션입니다. 이 앱은 전체 5/3/1 프로세스를 간소화하여 지루한 계획 및 추적을 제거합니다. 체육관에 도착하기만 하면 앱이 미리 계산된 세트와 무게로 운동을 안내하여 손쉽게 개인 기록을 달성할 수 있는 길을 열어줍니다.

531 Workout Log - KeyLifts의 주요 기능:

  • 자동 계산: 수동 계산은 이제 그만! 앱이 모든 세트를 자동으로 계산하므로 리프팅에만 집중할 수 있습니다.

  • 손쉬운 계획: 5/3/1 프로그램 계획이 단순화되었습니다. 각 운동 세션은 명확하게 설명되어 있어 도착하는 순간 바로 들어올릴 수 있습니다.

  • 간소화된 주기 관리: 한 번의 탭으로 새로운 훈련 주기를 생성하고 자동으로 계산된 가중치로 완성하세요. 더 이상 반복적인 계획은 그만!

  • Pro 버전 개선 사항: 100개 이상의 5/3/1 템플릿을 잠금 해제하고, 기존 템플릿을 편집하거나, 특정 요구 사항에 맞는 맞춤형 프로그램을 디자인하세요. 내장된 플레이트 계산기로 운동 준비가 더욱 간소화됩니다.

  • 플레이트 계산기(Pro): Pro 버전의 통합 플레이트 계산기는 플레이트 무게를 결정할 때 추측을 없애고 근력 목표 달성에 집중할 수 있게 해줍니다.

  • 진행 상황 추적(Pro): 시간 경과에 따른 1회 최대 횟수를 그래프로 표시하여 시각적으로 진행 상황을 모니터링하세요. 이 기능은 지속적인 동기 부여와 훈련 효과 확인을 제공합니다.

요약:

531 Workout Log - KeyLifts는 5/3/1 훈련 경험을 단순화하고 최적화하도록 설계되었습니다. 계산 자동화, 계획 간소화, 광범위한 템플릿 옵션 제공, 플레이트 계산기 및 진행 상황 추적 제공을 통해 추측을 없애고 사용자가 Achieve 측정 가능한 결과를 얻을 수 있습니다. 향상된 기능과 맞춤형 사용자 정의를 위해 Pro 버전으로 업그레이드하세요. 지금 앱을 다운로드하고 개인 최고 기록을 경신해 보세요!

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