Breathe: relax & focus

শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে অভ্যন্তরীণ শান্তি আবিষ্কার করুন: শিথিল করুন এবং ফোকাস, আপনার পকেট আকারের ধ্যান গাইড। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে ডি-স্ট্রেস, ফোকাস উন্নত করতে এবং ঘুমের গুণমান বাড়ানোর জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের বিভিন্ন ধরণের সংগ্রহ সরবরাহ করে। সমান এবং বক্স শ্বাস প্রশ্বাসের মতো ক্লাসিক কৌশলগুলি থেকে কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্পগুলি এবং শান্তির প্রকৃতির শব্দগুলি থেকে শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত পথ সরবরাহ করে।

শ্বাস নিন: শিথিল করুন এবং ফোকাস কী বৈশিষ্ট্যগুলি:

- বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: সমান শ্বাস, বক্স শ্বাস, 4-7-8 শ্বাস থেকে চয়ন করুন এবং শিথিলকরণ, ফোকাস বা ঘুমের উন্নতির প্রয়োজনগুলি সমাধান করার জন্য আপনার নিজস্ব কাস্টম শ্বাস প্রশ্বাসের ধরণগুলি তৈরি করুন।

• স্বজ্ঞাত নকশা এবং কার্যকারিতা: একটি শ্বাস হোল্ডিং টেস্ট, কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক, ভয়েস বা বেল সংকেত সহ গাইডেড সেশনগুলি, প্রশান্ত সাউন্ডস্কেপস, হ্যাপটিক প্রতিক্রিয়া, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সম্পূর্ণ কাস্টমাইজেশন বিকল্পগুলির মতো বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করুন। আপনার দৈনন্দিন জীবনে বিরামবিহীন সংহতকরণ ব্যাকগ্রাউন্ড অপারেশন এবং ডার্ক মোডের সাথে নিশ্চিত করা হয়।
• ব্যক্তিগতকৃত মাইন্ডফুলনেস: আপনার পছন্দগুলি পুরোপুরি মেলে সেশন সময়কাল, শব্দ এবং ভয়েস গাইডেন্স সামঞ্জস্য করে আপনার অভিজ্ঞতাটি তৈরি করুন। শ্বাস চক্রের সংখ্যার ভিত্তিতে নিয়ন্ত্রণ সেশন দৈর্ঘ্য।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি:

• শিক্ষানবিশ-বান্ধব? একেবারে! আপনি মাইন্ডফুলেন্সে নতুন বা অভিজ্ঞ অনুশীলনকারী, শ্বাস আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনকে সমর্থন করার জন্য গাইডেন্স এবং নমনীয়তা সরবরাহ করে।
• অফলাইন অ্যাক্সেস? হ্যাঁ, যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় সুবিধাজনক শিথিলকরণের জন্য সমস্ত বৈশিষ্ট্য অফলাইন উপভোগ করুন।
• ডিভাইসের সামঞ্জস্য? আপনার স্মার্টফোন বা ট্যাবলেটে সহজেই অ্যাক্সেসের জন্য আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড উভয় ডিভাইসে উপলব্ধ।

সংক্ষেপে ###:

শ্বাস প্রশ্বাস: রিলাক্স অ্যান্ড ফোকাস একটি শিথিলকরণ, ফোকাস বর্ধন এবং উন্নত ঘুমের জন্য ডিজাইন করা একটি বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশন। এর শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশলগুলির বিস্তৃত অ্যারে, ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং ব্যক্তিগতকরণের বিকল্পগুলি এটিকে মননশীলতার সন্ধানকারী যে কোনও ব্যক্তির জন্য এটি একটি মূল্যবান সরঞ্জাম হিসাবে পরিণত করে। আজই ডাউনলোড করুন এবং শান্তিতে আপনার যাত্রা শুরু করুন, আপনাকে আরও কেন্দ্র করে।