Breathe: relax & focus

Khám phá sự bình yên bên trong với Breathe: Thư giãn và tập trung, Hướng dẫn thiền định bỏ túi của bạn. Ứng dụng này cung cấp một bộ sưu tập các bài tập thở đa dạng để giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Từ các kỹ thuật cổ điển như hơi thở bằng nhau và hộp cho đến các tùy chọn có thể tùy chỉnh và âm thanh tự nhiên làm dịu, Breathe cung cấp một con đường cá nhân đến chánh niệm.

Breathe: Thư giãn và tập trung các tính năng chính:

- Bài tập thở đa dạng: Chọn từ thở bằng nhau, thở hộp, thở 4-7-8 và tạo ra các kiểu thở tùy chỉnh của riêng bạn để giải quyết nhu cầu thư giãn, tập trung hoặc cải thiện giấc ngủ.

• Thiết kế & chức năng trực quan: Thưởng thức các tính năng như kiểm tra giữ hơi thở, nhắc nhở có thể tùy chỉnh, các phiên hướng dẫn với tín hiệu thoại hoặc chuông, âm thanh nhẹ nhàng, phản hồi haptic, theo dõi tiến trình và tùy chọn tùy chỉnh hoàn chỉnh. Tích hợp liền mạch vào cuộc sống hàng ngày của bạn được đảm bảo với hoạt động nền và chế độ tối.
• Chánh niệm cá nhân hóa: Điều chỉnh trải nghiệm của bạn bằng cách điều chỉnh thời lượng phiên, âm thanh và hướng dẫn bằng giọng nói để phù hợp hoàn hảo với sở thích của bạn. Kiểm soát độ dài phiên dựa trên số lượng chu kỳ thở.

Câu hỏi thường gặp:

• thân thiện với người mới bắt đầu? Hoàn toàn! Cho dù bạn chưa quen với chánh niệm hay một học viên có kinh nghiệm, Breathe cung cấp hướng dẫn và linh hoạt để hỗ trợ thực hành thở của bạn.
• Truy cập ngoại tuyến? Có, Thưởng thức tất cả các tính năng ngoại tuyến để thư giãn thuận tiện mọi lúc, mọi nơi.
• Khả năng tương thích của thiết bị? Có sẵn trên cả thiết bị iOS và Android để dễ dàng truy cập trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn.

Tóm tắt:

Breathe: Thư giãn & tập trung là một ứng dụng toàn diện được thiết kế để thư giãn, tăng cường tập trung và cải thiện giấc ngủ. Mảng rộng các kỹ thuật thở, giao diện thân thiện với người dùng và các tùy chọn cá nhân hóa làm cho nó trở thành một công cụ có giá trị cho bất cứ ai tìm kiếm chánh niệm. Tải xuống ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình của bạn để bình tĩnh hơn, tập trung hơn cho bạn.