Breathe: relax & focus

ค้นพบความสงบภายในด้วย Breathe: ผ่อนคลายและโฟกัสคู่มือการทำสมาธิขนาดพกพาของคุณ แอพนี้มีคอลเล็กชั่นการออกกำลังกายการหายใจที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณลดความเครียดปรับปรุงโฟกัสและเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ จากเทคนิคคลาสสิกเช่นการหายใจที่เท่าเทียมกันและการหายใจไปจนถึงตัวเลือกที่ปรับแต่งได้และเสียงธรรมชาติที่สงบเงียบ Breathe นำเสนอเส้นทางส่วนบุคคลสู่สติ

Breathe: คุณสมบัติคีย์ผ่อนคลายและโฟกัส:

- แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลาย: เลือกจากการหายใจที่เท่าเทียมกันการหายใจกล่องการหายใจ 4-7-8 และสร้างรูปแบบการหายใจที่กำหนดเองของคุณเองเพื่อจัดการกับการผ่อนคลายโฟกัสหรือความต้องการการปรับปรุงการนอนหลับ

• การออกแบบและฟังก์ชั่นที่ใช้งานง่าย: เพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติเช่นการทดสอบการถือลมหายใจ, การเตือนที่ปรับแต่งได้, การประชุมนำทางด้วยเสียงหรือเสียงระฆัง, เสียงที่ผ่อนคลาย, เสียงตอบรับสัมผัส, การติดตามความคืบหน้าและตัวเลือกการปรับแต่งที่สมบูรณ์ การรวมเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณจะทำให้มั่นใจได้ด้วยการใช้งานพื้นหลังและโหมดมืด
• การมีสติส่วนตัว: ปรับประสบการณ์ของคุณโดยปรับระยะเวลาเซสชันเสียงและคำแนะนำเสียงเพื่อให้ตรงกับความชอบของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ ความยาวเซสชันควบคุมตามจำนวนรอบการหายใจ

คำถามที่พบบ่อย:

• เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น? แน่นอน! ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับการมีสติหรือผู้ประกอบการที่มีประสบการณ์ Breathe เสนอคำแนะนำและความยืดหยุ่นเพื่อสนับสนุนการฝึกลมหายใจของคุณ
• การเข้าถึงออฟไลน์? ใช่เพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติทั้งหมดออฟไลน์เพื่อการผ่อนคลายที่สะดวกทุกที่ทุกเวลา
• ความเข้ากันได้ของอุปกรณ์? มีอยู่บนอุปกรณ์ iOS และ Android เพื่อเข้าถึงสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณได้อย่างง่ายดาย

โดยสรุป:

Breathe: Relax & Focus เป็นแอพที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาเพื่อการผ่อนคลายการเพิ่มโฟกัสและการนอนหลับที่ดีขึ้น เทคนิคการหายใจที่หลากหลายอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและตัวเลือกการปรับแต่งส่วนบุคคลทำให้เป็นเครื่องมือที่มีค่าสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาสติ ดาวน์โหลดวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่ความสงบและมีศูนย์กลางที่คุณมากขึ้น