Lifesum

Lifesum သည် ကျွန်ုပ်တို့သည် အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးကို ချဉ်းကပ်ပုံပြောင်းလဲပေးသည့် တော်လှန်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သုံးစွဲသူများအား ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစီအစဉ်များနှင့် အကြံပြုချက်များမှတစ်ဆင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ရွေးချယ်မှုများကို ပြုလုပ်ရန် အခွင့်အာဏာပေးသည်။ ပေါင်းစပ်ထားသော အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီနှင့် ဘားကုဒ်စကင်နာကို အသုံးပြု၍ သင့်အစားအစာများ၊ အဆာပြေများနှင့် အချိုရည်များကို ခက်ခက်ခဲခဲ ခြေရာခံပါ။ အသေးစိတ်ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုခြေရာခံခြင်းတို့ဖြင့် သင့်အာဟာရစားသုံးမှုအကြောင်း ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် နားလည်မှုရရှိပါ။

Lifesum ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

စိတ်ကြိုက်အာဟာရ- သင်၏ထူးခြားသောပန်းတိုင်များ၊ နှစ်သက်မှုများနှင့် အလေ့အထများပေါ်အခြေခံ၍ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အစီအစဉ်များနှင့် အကြံပြုချက်များ။

Smart Food Tracking- ထည့်သွင်းထားသော ဘားကုဒ်စကင်နာနှင့် အသေးစိတ်အစားအစာဒိုင်ယာရီဖြင့် အစားအစာများကို အမြန်စာရင်းသွင်းပါ။

ပြီးပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်း- ကယ်လိုရီများ၊ မက်ခရိုအာဟာရဓာတ်များ (ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီများ) နှင့် အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အတွက် အစားအစာအရည်အသွေးအဆင့်သတ်မှတ်ချက်များကို စောင့်ကြည့်ပါ။

ရေဓာတ်ပံ့ပိုးမှု- အဆင်ပြေသောရေကိုခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ဖြင့် ရေဓာတ်နေပါစေ။

မတူကွဲပြားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ- ကီတို၊ မြေထဲပင်လယ်၊ ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားမှု၊ သန့်ရှင်းသော စားသောက်မှု၊ စကန်ဒီနေးဗီယန်နှင့် ရာသီဥတုဖောက်ပြန်သော အစားအစာများ အပါအဝင် အစီအစဉ်အမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။

Intermittent Fasting- သင်၏အငတ်ခံအစာရှောင်ခြင်းအချိန်ဇယားကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး သင်၏စားသောက်မှုပြတင်းပေါက်များကို ခြေရာခံပါ။

သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို Lifesum

Lifesum အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် လုံးလုံးလျားလျား ချဉ်းကပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစားအသောက် အကြံပြုချက်များနှင့် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ခြေရာခံခြင်းမှသည် ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုက်အဝန်းသို့၊ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များရောက်ရန် သင်လိုအပ်သမျှကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ယနေ့ Lifesum ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင်၏ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။