Home > Apps > জীবনধারা > Plank Challenge

Plank Challenge

Category:জীবনধারা Size:17.27M Version:1.3.7

Rate:4.3 Update:Jan 12,2025

4.3

Download

Application Description

আপনার অ্যাবস এবং boost আপনার ফিটনেস ভাস্কর্য করতে প্রস্তুত? Plank Challenge ব্যক্তিগতকৃত প্ল্যাঙ্ক-ভিত্তিক ওয়ার্কআউটের জন্য নিখুঁত অ্যাপ। এই ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপটি আপনাকে যে কোনো সময়, যে কোনো জায়গায়, আপনার জন্য ডিজাইন করা একটি ওয়ার্কআউট প্ল্যান সহ ব্যায়াম করতে দেয়। একটি মূল বৈশিষ্ট্য হল প্রতিটি অনুশীলনের জন্য নির্দেশমূলক ভিডিও অন্তর্ভুক্ত করা, সঠিক ফর্মের গ্যারান্টি। ব্যায়াম এবং বিশ্রামের সময়ের জন্য অন্তর্নির্মিত কাউন্টডাউন টাইমার আপনাকে ট্র্যাকে রাখে। আপনার প্রোফাইল তৈরি করুন, 30-দিনের ফিটনেস প্ল্যান অ্যাক্সেস করুন এবং আপনার মূল-শক্তিশালী যাত্রা শুরু করুন। প্রতিদিন আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, পোড়া ক্যালোরি নিরীক্ষণ করুন, ওয়ার্কআউট ইতিহাস এবং এমনকি আপনার ওজন। Plank Challenge এর সাথে, আর কোন অজুহাত নেই - শুধু একজন ফিটার, আপনি শক্তিশালী!

Plank Challenge মূল বৈশিষ্ট্য:

> ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট: আপনার ফিটনেস স্তর এবং লক্ষ্যগুলির সাথে মেলে কাস্টম প্ল্যাঙ্ক ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করুন।

> ভিডিওগুলি কীভাবে করবেন: প্রতিটি অনুশীলনের জন্য নির্দেশমূলক ভিডিওগুলির সাথে সঠিক ফর্মটি শিখুন।

> অডিও কোচিং: ব্যায়াম এবং বিশ্রামের বিরতির জন্য শ্রুতিমধুর ইঙ্গিত দিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন।

> ব্যক্তিগত প্রোফাইল: আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকে ব্যক্তিগতকৃত করতে একটি প্রোফাইল তৈরি করুন।

> 30-দিনের পরিকল্পনা: একটি বিস্তৃত 30-দিনের প্রোগ্রাম যার জন্য দৈনিক মাত্র সাত মিনিট প্রয়োজন - ব্যস্ত সময়সূচীর জন্য উপযুক্ত।

> প্রগতি ট্র্যাকিং: প্রতিদিন আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন, পোড়া ক্যালোরি, ওয়ার্কআউট এবং ওজন ট্র্যাক করুন।

সংক্ষেপে:

অ্যাপের মাধ্যমে আপনার মূল ওয়ার্কআউটগুলিকে রূপান্তর করুন। এর স্বজ্ঞাত ডিজাইন, কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট এবং সহায়ক ভিডিওগুলি নিশ্চিত করে যে আপনি অনুপ্রাণিত থাকুন এবং ফলাফল অর্জন করুন৷ 30-দিনের পরিকল্পনা এবং দৈনিক অগ্রগতি ট্র্যাকিং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানো সহজ করে তোলে। আজই ডাউনলোড করুন Plank Challenge এবং আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন স্মার্ট ভাবে!Plank Challenge

Lifestyle

Screenshot

Apps like Plank Challenge

T-Connect TH
5.9 / 38.00M

Download
Nettivene
4.2.3 / 15.68M

Download
Joggo - Run Tracker & Coach
1.12.12 / 27.60M

Download
АЗС Топлайн
v1.11.40 / 29.50M

Download

Latest Articles

স্কুইড গেম: এখন সবার জন্য উপলব্ধ, কোন Netflix সাবস্ক্রিপশনের প্রয়োজন নেই Jan 12,2025

Netflix's Squid Game: Unleashed হল একটি ফ্রি-টু-প্লে ব্যাটেল রয়্যাল গেম, নেটফ্লিক্স সাবস্ক্রিপশন স্ট্যাটাস নির্বিশেষে সবার জন্য উপলব্ধ! বিগ জিওফস গেম অ্যাওয়ার্ডে করা এই আশ্চর্যজনক ঘোষণাটি নেটফ্লিক্সের একটি স্মার্ট পদক্ষেপ, এটি 17 ডিসেম্বরের আগে গেমটির জনপ্রিয়তাকে সম্ভাব্যভাবে বাড়িয়ে তুলবে।

Author : Chloe View All
বাহ: পুরস্কৃত রিভ্যাম্প সহ ক্লাসিক রেইডস রিটার্ন Jan 12,2025

ওয়ার্ল্ড অফ ওয়ারক্রাফ্ট প্যাচ 11.1: উন্নত অভিযানের অভিজ্ঞতা অপেক্ষা করছে! ওয়ার্ল্ড অফ ওয়ারক্রাফ্টের আসন্ন প্যাচ 11.1 রেইডিং অভিজ্ঞতাকে বিপ্লব করতে প্রস্তুত, বর্ধিত উপভোগ এবং পুরস্কৃত গেমপ্লেকে কেন্দ্র করে। মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে উদ্ভাবনী গ্যালাজিও লয়ালটি সিস্টেম, একটি নতুন রাই সংযোজন

Author : Lucas View All
স্কারলেট গার্লস প্রাক-নিবন্ধন চালু হয়েছে, আজই আপনার যুদ্ধ দলকে একত্রিত করুন! Jan 12,2025

স্কারলেট গার্লস—অত্যাধুনিক মেক-গার্ল কৌশল আরপিজি—অ্যাপ স্টোর এবং Google Play-তে প্রাক-নিবন্ধনের জন্য উপলব্ধ! একচেটিয়া পুরষ্কার পেতে এখনই প্রাক-নিবন্ধন করুন: আপনার পছন্দের একটি বিনামূল্যের SSR চরিত্র এবং আপনার গেমপ্লে উন্নত করতে বিশেষ যুদ্ধের গিয়ার। একটি বিপ্লবী কৌশল খেলা স্কারলেট গার্লস

Author : Alexander View All

Topics

আইফোনের জন্য সেরা সংবাদ ও ম্যাগাজিন অ্যাপTOP

আইফোনের জন্য সেরা খবর এবং ম্যাগাজিন অ্যাপস সম্পর্কে অবগত থাকুন! এই কিউরেটেড সংগ্রহে AJC News, WSBT-TV News, FOX LOCAL: Live News, Hymns Ancient & Modern, The Sun Mobile - Daily News, KARE 11 News, 联合早报 Lianhe Zaobao, DailyWire , NBC4 Columbus এবং ইউপি নিউজ, উত্তরপ্রদেশের খবর। আপনার নখদর্পণে ব্রেকিং নিউজ, গভীরভাবে রিপোর্টিং এবং বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ পান। আজই আপনার প্রিয় ডাউনলোড করুন এবং বিশ্বের সাথে সংযুক্ত থাকুন।