xddxz.comအိမ် ညွှန်းညွှန်း
လူကြိုက်များသော ရှာဖွေမှုများ :
=ADK= Gaming Community Escape from Her Nail Salon: Girls Game
Plank Challenge

Plank Challenge

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ အရွယ်အစား:17.27M ဗားရှင်း:1.3.7

နှုန်းထား:4.3 အပ်ဒိတ်:Jan 12,2025

4.3
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
မင်းရဲ့ဗိုက်သားနဲ့ boost မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုကို ပုံသွင်းဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Plank Challenge သည် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ပျဉ်ပြားအခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ဤအသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်သည် သင့်အတွက်သာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဖြင့် အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။ အဓိကအင်္ဂါရပ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းအတွက် သင်ကြားပြသပေးသည့် ဗီဒီယိုများပါဝင်ပြီး မှန်ကန်သောပုံစံကို အာမခံပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အနားယူချိန်များအတွက် တပ်ဆင်ထားသော နှစ်သစ်တိုင်မာများသည် သင့်အား ခြေရာခံစေသည်။ သင့်ပရိုဖိုင်ကိုဖန်တီးပါ၊ ရက် 30 ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး သင်၏အဓိကအားဖြည့်ခရီးကို စတင်ပါ။ သင့်တိုးတက်မှုကို နေ့စဉ်ခြေရာခံပါ၊ လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီများကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းနှင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုပင် စောင့်ကြည့်ပါ။ Plank Challenge ဖြင့်၊ အကြောင်းပြချက်များ မရှိတော့ပါ - ကြံ့ခိုင်သူသာ၊ ပိုအားကောင်းသည်!

Plank Challenge အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-

> စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်များ ကိုက်ညီစေရန် စိတ်ကြိုက် plank လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။

> လုပ်နည်း ဗီဒီယိုများ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် လေ့ကျင့်မှုဗီဒီယိုများဖြင့် သင့်လျော်သောပုံစံကို လေ့လာပါ။

> Audio Coaching- လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အနားယူချိန်များအတွက် နားဆင်နိုင်သော သင်္ကေတများဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။

> ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပရိုဖိုင်များ- သင့်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များပေါ်မူတည်၍ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် ပရိုဖိုင်တစ်ခုဖန်တီးပါ။

> ရက် 30 အစီအစဉ်- တစ်နေ့လျှင် ခုနစ်မိနစ်သာ လိုအပ်သည့် ပြည့်စုံသော ရက် 30 အစီအစဉ် အစီအစဉ် – အလုပ်များသော အချိန်ဇယားများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

> တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း- သင်၏ တိုးတက်မှုကို နေ့စဉ် စောင့်ကြည့်ပါ၊ လောင်ကျွမ်းသော ကယ်လိုရီများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ခြေရာခံပါ။

တိုတိုပြောရရင်:

သင်၏ အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများကို Plank Challenge အက်ပ်ဖြင့် ပြောင်းလဲပါ။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်း၊ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဗီဒီယိုများသည် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေပြီး ရလဒ်များရရှိရန် သေချာစေသည်။ ရက် 30 အစီအစဉ်နှင့် နေ့စဉ်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ရောက်ရှိရန် လွယ်ကူစေသည်။ ယနေ့ Plank Challenge ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စမတ်ကျကျဖြင့် စတင်လိုက်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Plank Challenge ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Plank Challenge ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Plank Challenge ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
Plank Challenge ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ
  • တရားဝင် Apocrypha trello နှင့်စိတ်ဝမ်းကွဲပြားခြင်း Apr 13,2025
    တရားဝင် Apocrypha trello နှင့်စိတ်ဝမ်းကွဲပြားခြင်း

    ​ * Apocrypha ၏ပြင်းထန်သောစိန်ခေါ်မှုများကိုအောင်နိုင်ရန်သင့်တွင်ရှိသလော။ ဤတောင်းဆိုမှုများသည် * Roblox * ဂိမ်းသည်ရှင်သန်ရပ်တည်ရေးအတွက်မဟုတ်ပါ - ၎င်းသည်ရန်သူနည်းဗျူဟာများကိုကျွမ်းကျင်ရန်နှင့်ထိပ်တန်းကစားသမားတစ် ဦး အဖြစ်တည်ဆောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ Insider Tips များ, နောက်ဆုံးပေါ်ဂိမ်းနောက်ဆုံးသတင်းများနှင့်ရပ်ရွာလူထုသည် OU ကိုအောက်ပါအတိုင်းရပ်ရွာလူထုနှင့်အတူ

    စာရေးသူ : Benjamin အားလုံးကြည့်ရန်

  • "PC, PS5, Xbox တွင် JRPG ၏အမှတ်တရများရဲ့အစွန်း Apr 13,2025

    ​ 2021 ၏အစွန်းအစွန်အဖျားအထိမျှော်လင့်ထားသည့်အမှတ်တရများနှင့်အတူအမှတ်တရများအမှတ်တရများဖြင့် Jrpgs ၏လှည့်လည်ကြည့်ရှုရန်အဆင်သင့်ပြင်ဆင်ပါ။ Midgar စတူဒီယိုမှဖွံ့ဖြိုးပြီး NACON မှသင့်ထံသို့ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ဤဂိမ်းကို 2025 တွင် PC, PS5 နှင့် Xbox တွင်ဖွင့်ရန်သတ်မှတ်ထားသည်။ ဤစီမံကိန်းနောက်ကွယ်မှအဖွဲ့ကဘာမှမရှိဘူး

    စာရေးသူ : Matthew အားလုံးကြည့်ရန်

  • Siksong အတိုချုပ် switch ကို switch ကိုတိုက်ရိုက်ပေါ်လာပေါ်လာပါတယ် Apr 13,2025
    Siksong အတိုချုပ် switch ကို switch ကိုတိုက်ရိုက်ပေါ်လာပေါ်လာပါတယ်

    ​ ဖောင်းပန်းကို 2025 ဖြန့်ချိရန်အတွက်အတည်ပြုခဲ့သည်။ ဂိမ်းအကြောင်းပိုမိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့်ဤကြေငြာချက်အတွက်၎င်း၏စိန်ခေါ်မှုခရီးစဉ်အတွက်ယခုအချိန်တွင်ဤကြေငြာချက်သို့ရောက်သောအခါ 2025silksong Copium / ဖောင်းပွမှုတွင်ပြန်လည် 0 င်ရောက်သောအခါ Nintendo ၏နှစ်ပေါင်းများစွာစိတ်အားထက်သန်စွာမျှော်လင့်ထားသည့်နှစ်ပေါင်းများစွာ

    စာရေးသူ : Charlotte အားလုံးကြည့်ရန်

အကြောင်းအရာများ
မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုကစားရန်အကောင်းဆုံးအော့ဖ်လိုင်းဂိမ်းများ
မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုကစားရန်အကောင်းဆုံးအော့ဖ်လိုင်းဂိမ်းများTOP

မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုကစားရန်အကောင်းဆုံးအော့ဖ်လိုင်းဂိမ်းများကိုရှာဖွေနေပါသလား။ ဤစုဆောင်းမှုသည်သင်အော့ဖ်လိုင်းရှိသည့်အခါအကောင်းဆုံးသောထိပ်တန်းဂိမ်းအမျိုးမျိုးကိုပါ 0 င်သည်။ အာတိတ်ဝံပုလွေမိသားစု Simulator နှင့်အတူစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောစွန့်စားမှုများကို Tilek နှင့် contact နှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုများကိုပြသပါ, အကယ်. သင်သည်နောက်ထပ်လက်တွေ့ကျမှုကိုပိုနှစ်သက်ပါက Proton Bus Simulator လမ်းကိုကြိုးစားပါ။ Word Puzzle ပရိသတ်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဘဝတွင်စကားလုံးရှိသည်။ အပိုအသက်တာများကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ယနေ့သင်၏နောက်အကြိုက်ဆုံးအော့ဖ်လိုင်းဂိမ်းကိုရှာပါ။

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ
ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ
ထိပ်တန်းသတင်းများ