Rumah > Apl > Gaya hidup > Plank Challenge

Plank Challenge

kategori:Gaya hidup Saiz:17.27M Versi:1.3.7

Kadar:4.3 Kemas kini:Jan 12,2025

4.3

Muat turun

Penerangan Permohonan

Bersedia untuk memahat abs anda dan boost kecergasan anda? Plank Challenge ialah apl yang sesuai untuk senaman berasaskan papan yang diperibadikan. Apl mesra pengguna ini membolehkan anda bersenam pada bila-bila masa, di mana-mana sahaja, dengan pelan senaman yang direka khas untuk anda. Ciri utama ialah kemasukan video pengajaran untuk setiap latihan, menjamin bentuk yang betul. Pemasa kira detik terbina dalam untuk senaman dan tempoh rehat memastikan anda berada di landasan yang betul. Cipta profil anda, akses pelan kecergasan 30 hari dan mulakan perjalanan pengukuhan teras anda. Jejaki kemajuan anda setiap hari, pantau kalori yang dibakar, sejarah senaman dan juga berat badan anda. Dengan Plank Challenge, tiada lagi alasan – hanya lebih cergas, lebih kuat anda!

Plank Challenge Ciri Utama:

> Senaman Diperibadikan: Buat rancangan senaman papan tersuai untuk memadankan tahap kecergasan dan matlamat anda.

> Video Cara Untuk: Ketahui bentuk yang betul dengan video pengajaran untuk setiap latihan.

> Bimbingan Audio: Kekal bermotivasi dengan isyarat yang boleh didengar untuk senaman dan selang waktu rehat.

> Profil Peribadi: Buat profil untuk memperibadikan rancangan senaman anda berdasarkan keperluan individu anda.

> Rancangan 30 Hari: Program 30 hari yang komprehensif yang memerlukan hanya tujuh minit setiap hari – sesuai untuk jadual yang sibuk.

> Penjejakan Kemajuan: Pantau kemajuan anda setiap hari, jejak kalori yang dibakar, senaman dan berat badan.

Ringkasnya:

Ubah latihan teras anda dengan apl Plank Challenge. Reka bentuk intuitif, senaman tersuai dan video yang berguna memastikan anda kekal bermotivasi dan mencapai hasil. Pelan 30 hari dan penjejakan kemajuan harian memudahkan anda mencapai matlamat kecergasan anda. Muat turun Plank Challenge hari ini dan mulakan perjalanan kecergasan anda dengan cara yang bijak!

Gaya hidup

Tangkapan skrin

Ulasan Siarkan Komen

Apl seperti Plank Challenge

Kajaria
3.17 / 7.00M

Muat turun
Eatizen
13.6.9 / 86.20M

Muat turun
CHAKRA MINDFULNESS
8.0 / 94.20M

Muat turun
Séduire Draguer Femme
1.3 / 3.50M

Muat turun

Artikel terkini

"Pertembungan Memancing Memperkenalkan Musim dan Acara Pencarian Memancing" Jun 02,2025

Sekiranya anda peminat pertembungan memancing, simulator pemancing 3D yang popular oleh sepuluh permainan persegi, anda akan merawat! Permainan ini baru saja memperkenalkan ciri baru yang dipanggil "Seasons," sambil menambah lapisan persaingan, perkembangan, dan penerokaan yang menarik. Bermula 14 Mac, pemain menyelam ke Atlantik

Pengarang : Hannah Lihat Semua
"Panduan Pantas: Meningkatkan Kuasa Kosmik Galacta di Saingan Marvel" Jun 01,2025

Jika anda menyelam ke acara terkini di pesaing Marvel, anda mungkin menghadapi cabaran untuk memperoleh kosmik kuasa Galacta. Mata wang baru ini menambah lapisan yang menarik untuk permainan, tetapi ia tidak datang dengan mudah -ia tersimpan di belakang tugas yang mencabar yang memerlukan kemahiran dan strategi. Jangan takut! Kita

Pengarang : Nathan Lihat Semua
Spider-Man 2 dilancarkan dengan ulasan Steam 'Mixed' kerana masalah PC Jun 01,2025

Spider-Man 2 di PC pada mulanya seolah-olah bersedia untuk menyampaikan prestasi yang mengagumkan apabila keperluan sistemnya diumumkan. Walau bagaimanapun, pelabuhan yang dibangunkan oleh Nixxes dilancarkan dengan penerimaan campuran pada stim, dicemari oleh banyak aduan teknikal. Pada masa ini, hanya 55% ulasan yang positif. Penggunaan RTX 4090

Pengarang : Patrick Lihat Semua

Topik

Permainan luar talian terbaik untuk bermain di mana sahajaTOP

Mencari permainan luar talian terbaik untuk bermain di mana -mana sahaja, bila -bila masa? Koleksi ini mempunyai pelbagai permainan tertinggi, sempurna untuk apabila anda berada di luar talian. Nikmati pengembaraan yang mendebarkan dengan simulator keluarga Wolf Arctic, menguasai teka -teki yang mencabar dengan Tile Connect, atau tunjukkan kemahiran anda di Pro Snooker 2024. Jika anda lebih suka sesuatu yang lebih realistik, cuba Proton Bus Simulator Road. Untuk peminat teka -teki perkataan, kami mempunyai kehidupan perkataan. Muat turun kehidupan tambahan dan menyelam ke dalam jam keseronokan luar talian dengan aplikasi yang menakjubkan ini! Cari permainan luar talian kegemaran anda yang seterusnya hari ini!