Rumah > Apl > Gaya hidup > Plank Challenge

Plank Challenge

kategori:Gaya hidup Saiz:17.27M Versi:1.3.7

Kadar:4.3 Kemas kini:Jan 12,2025

4.3

Muat turun

Penerangan Permohonan

Bersedia untuk memahat abs anda dan boost kecergasan anda? Plank Challenge ialah apl yang sesuai untuk senaman berasaskan papan yang diperibadikan. Apl mesra pengguna ini membolehkan anda bersenam pada bila-bila masa, di mana-mana sahaja, dengan pelan senaman yang direka khas untuk anda. Ciri utama ialah kemasukan video pengajaran untuk setiap latihan, menjamin bentuk yang betul. Pemasa kira detik terbina dalam untuk senaman dan tempoh rehat memastikan anda berada di landasan yang betul. Cipta profil anda, akses pelan kecergasan 30 hari dan mulakan perjalanan pengukuhan teras anda. Jejaki kemajuan anda setiap hari, pantau kalori yang dibakar, sejarah senaman dan juga berat badan anda. Dengan Plank Challenge, tiada lagi alasan – hanya lebih cergas, lebih kuat anda!

Plank Challenge Ciri Utama:

> Senaman Diperibadikan: Buat rancangan senaman papan tersuai untuk memadankan tahap kecergasan dan matlamat anda.

> Video Cara Untuk: Ketahui bentuk yang betul dengan video pengajaran untuk setiap latihan.

> Bimbingan Audio: Kekal bermotivasi dengan isyarat yang boleh didengar untuk senaman dan selang waktu rehat.

> Profil Peribadi: Buat profil untuk memperibadikan rancangan senaman anda berdasarkan keperluan individu anda.

> Rancangan 30 Hari: Program 30 hari yang komprehensif yang memerlukan hanya tujuh minit setiap hari – sesuai untuk jadual yang sibuk.

> Penjejakan Kemajuan: Pantau kemajuan anda setiap hari, jejak kalori yang dibakar, senaman dan berat badan.

Ringkasnya:

Ubah latihan teras anda dengan apl Plank Challenge. Reka bentuk intuitif, senaman tersuai dan video yang berguna memastikan anda kekal bermotivasi dan mencapai hasil. Pelan 30 hari dan penjejakan kemajuan harian memudahkan anda mencapai matlamat kecergasan anda. Muat turun Plank Challenge hari ini dan mulakan perjalanan kecergasan anda dengan cara yang bijak!

Gaya hidup

Tangkapan skrin

Ulasan Siarkan Komen

Apl seperti Plank Challenge

CCRC Tennis Mobile App
v11.2.1 / 30.80M

Muat turun
Hapn
7.40.2 / 22.50M

Muat turun
Car Parking Rush: Car Games
2.0.6 / 32.62M

Muat turun
I Segreti di Giò
7.0 / 4.30M

Muat turun

Artikel terkini

Flappy Bird Returns: Sekarang di kedai permainan epik untuk mudah alih Jul 16,2025

Flappy Bird membuat kembali kemenangan ke permainan mudah alih, dan kali ini ia mendarat di kedai Epic Games. Pada asalnya dilancarkan pada tahun 2013, Flappy Bird dengan cepat menjadi fenomena budaya -dirangka untuk permainan yang mudah menipu dan mekanik yang sukar. Kebangkitannya mempunyai sp

Pengarang : Aaliyah Lihat Semua
Valorant Mobile untuk dilancarkan di China tidak lama lagi: Rakan Riot dengan Lightspeed Jul 16,2025

Berita menarik untuk peminat *Valorant *-riot Games secara rasmi mengesahkan bahawa versi mudah alih penembak wira taktikal yang popular sedang dalam pembangunan, dan kali ini, ia adalah untuk sebenar. Projek ini ditangani oleh Lightspeed Studios, anak syarikat di bawah Tencent, menandakan langkah penting dalam b

Pengarang : Simon Lihat Semua
Orang boleh terbang rakan kongsi dengan Sony untuk Delta Projek Baru Jul 15,2025

Orang ramai boleh terbang, studio yang terkenal dengan kerjanya di Bulletstorm dan sebagai pemaju bersama Gears of War: E-Day, telah menandatangani perjanjian baru dengan Sony Interactive Entertainment. Menurut laporan rasmi yang dikeluarkan oleh pemaju, perkongsian itu melibatkan pembangunan tajuk baru di bawah t

Pengarang : Daniel Lihat Semua

Topik

Apl Berita & Majalah Terbaik untuk iPhoneTOP

Kekal dimaklumkan dengan berita dan aplikasi majalah terbaik untuk iPhone! Koleksi susun atur ini menampilkan apl dinilai tinggi seperti AJC News, WSBT-TV News, FOX LOCAL: Live News, Hymns Ancient & Modern, The Sun Mobile - Daily News, KARE 11 News, 联合早报 Lianhe Zaobao, DailyWire , NBC4 Columbus dan Berita UP, Berita Uttar Pradesh. Dapatkan berita tergempar, pelaporan yang mendalam dan pelbagai perspektif, semuanya di hujung jari anda. Muat turun kegemaran anda hari ini dan kekal berhubung dengan dunia.