Rumah > Apl > Gaya hidup > Plank Challenge

Plank Challenge

kategori:Gaya hidup Saiz:17.27M Versi:1.3.7

Kadar:4.3 Kemas kini:Jan 12,2025

4.3

Muat turun

Penerangan Permohonan

Bersedia untuk memahat abs anda dan boost kecergasan anda? Plank Challenge ialah apl yang sesuai untuk senaman berasaskan papan yang diperibadikan. Apl mesra pengguna ini membolehkan anda bersenam pada bila-bila masa, di mana-mana sahaja, dengan pelan senaman yang direka khas untuk anda. Ciri utama ialah kemasukan video pengajaran untuk setiap latihan, menjamin bentuk yang betul. Pemasa kira detik terbina dalam untuk senaman dan tempoh rehat memastikan anda berada di landasan yang betul. Cipta profil anda, akses pelan kecergasan 30 hari dan mulakan perjalanan pengukuhan teras anda. Jejaki kemajuan anda setiap hari, pantau kalori yang dibakar, sejarah senaman dan juga berat badan anda. Dengan Plank Challenge, tiada lagi alasan – hanya lebih cergas, lebih kuat anda!

Plank Challenge Ciri Utama:

> Senaman Diperibadikan: Buat rancangan senaman papan tersuai untuk memadankan tahap kecergasan dan matlamat anda.

> Video Cara Untuk: Ketahui bentuk yang betul dengan video pengajaran untuk setiap latihan.

> Bimbingan Audio: Kekal bermotivasi dengan isyarat yang boleh didengar untuk senaman dan selang waktu rehat.

> Profil Peribadi: Buat profil untuk memperibadikan rancangan senaman anda berdasarkan keperluan individu anda.

> Rancangan 30 Hari: Program 30 hari yang komprehensif yang memerlukan hanya tujuh minit setiap hari – sesuai untuk jadual yang sibuk.

> Penjejakan Kemajuan: Pantau kemajuan anda setiap hari, jejak kalori yang dibakar, senaman dan berat badan.

Ringkasnya:

Ubah latihan teras anda dengan apl Plank Challenge. Reka bentuk intuitif, senaman tersuai dan video yang berguna memastikan anda kekal bermotivasi dan mencapai hasil. Pelan 30 hari dan penjejakan kemajuan harian memudahkan anda mencapai matlamat kecergasan anda. Muat turun Plank Challenge hari ini dan mulakan perjalanan kecergasan anda dengan cara yang bijak!

Gaya hidup

Tangkapan skrin

Ulasan Siarkan Komen

Apl seperti Plank Challenge

MyGate: Society Management App
4.20.0 / 79.72M

Muat turun
Rainbow VPN | VPN Proxy
1.5.3 / 17.96M

Muat turun
Constitution of Nepal
4.8 / 3.00M

Muat turun
Weawow
6.2.4 / 11.30M

Muat turun

Artikel terkini

"Tawaran Terbaik Terbaik Tahun Ini: Jangan ketinggalan!" Apr 13,2025

Jangan lepaskan peluang anda untuk menikmati keahlian yang boleh didengar dengan harga yang tiada tandingannya. Mulai sekarang hingga 30 April, anda boleh mendaftar selama tiga bulan Premium Audible Plus untuk hanya $ 0.99 sebulan. Ini adalah perjanjian hebat memandangkan Premium Plus adalah pelan peringkat tertinggi, biasanya berharga $ 14.95 sebulan.

Pengarang : Zachary Lihat Semua
Apocrypha Trello dan Perselisihan Rasmi Apr 13,2025

Adakah anda mempunyai apa yang diperlukan untuk menaklukkan cabaran yang sengit dalam *Apocrypha *? Permainan yang menuntut * Roblox * ini bukan hanya tentang kelangsungan hidup -ini mengenai menguasai taktik musuh dan mewujudkan diri anda sebagai pemain teratas. Untuk petua orang dalam, kemas kini permainan terkini, dan komuniti untuk strategi, mengikuti OU

Pengarang : Benjamin Lihat Semua
"Edge of Memories JRPG dilancarkan pada PC, PS5, Xbox" Apr 13,2025

Bersiaplah untuk menyelam kembali ke dunia JRPG yang menawan dengan Edge of Memories, sekuel yang sangat dinanti -nantikan ke Edge of Eternity 2021. Dibangunkan oleh Midgar Studio dan dibawa kepada anda oleh Nacon, permainan ini ditetapkan untuk dilancarkan di PC, PS5, dan Xbox pada musim gugur 2025. Pasukan di belakang projek ini tidak ada apa -apa sh

Pengarang : Matthew Lihat Semua

Topik

Permainan luar talian terbaik untuk bermain di mana sahajaTOP

Mencari permainan luar talian terbaik untuk bermain di mana -mana sahaja, bila -bila masa? Koleksi ini mempunyai pelbagai permainan tertinggi, sempurna untuk apabila anda berada di luar talian. Nikmati pengembaraan yang mendebarkan dengan simulator keluarga Wolf Arctic, menguasai teka -teki yang mencabar dengan Tile Connect, atau tunjukkan kemahiran anda di Pro Snooker 2024. Jika anda lebih suka sesuatu yang lebih realistik, cuba Proton Bus Simulator Road. Untuk peminat teka -teki perkataan, kami mempunyai kehidupan perkataan. Muat turun kehidupan tambahan dan menyelam ke dalam jam keseronokan luar talian dengan aplikasi yang menakjubkan ini! Cari permainan luar talian kegemaran anda yang seterusnya hari ini!