Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker is een fitness -app die geavanceerde algoritmen gebruikt om uw trainingsplannen en prestaties te analyseren. Het biedt effectief advies en begeleiding voor uw dagelijkse trainingen, het maken van de meest nauwkeurige fitnessplannen om u geleidelijk te helpen bij het bereiken van uw ideale lichaamsbouw.

Belangrijkste kenmerken van Alpha Progression Gym Tracker:

Gepersonaliseerde trainingsprogramma's: creëer op maat gemaakte spieropbouw- en gewichtheffen-programma's op basis van uw trainingsfrequentie en doelspieren.

Gym Training Tracker: volg uw voortgang met een rep -teller, gewichtheffen tracker en RIR (Reps in Reserve) Tracker.

Opmerking en Gym Log: Verbeter uw training door uw trainingen en prestatienotities bij te houden.

REST -timer: optimaliseer uw trainingstijd met een handige rusttimer die u synchroon houdt met uw volgende set.

Gym Training Planner: bereik uw doelen voor gewichtheffen met een gepersonaliseerde planner die uw prestaties viert en motivatie biedt.

Progressie -aanbevelingen: gebruik een geavanceerd algoritme dat uw eerdere trainingen en uitvoeringen analyseert om gepersonaliseerde aanbevelingen te geven voor gewichtheffen en herhalingen.

Health Connect Integration: Synchroniseer uw lichaamsgewicht, lichaamsvet en trainingen (inclusief actieve calorieën) met gezondheidsverbinding.

Hoogtepunten van Alpha Progression Gym Tracker:

Aanpasbare plannen: maak uw eigen plannen voor extra flexibiliteit en controle over uw training.

Progressieve overbelasting: zorg voor continue uitdaging en maximale spierversterking door progressieve overbelastingsaanbevelingen.

TRX- en kabeloefeningen: toegang tot een bibliotheek van 60 TRX en 9 kabeloefeningen om uw trainingsroutine te diversifiëren.

Achievement Tracking: blijf gemotiveerd en vier je voortgang met een lijst met persoonlijke records en mijlpalen.

Wat is er nieuw in versie 4.2.2:

Gezondheid verbindt integratie voor lichaamsgewicht, lichaamsvet en trainingen.

60 TRX en 9 kabeloefeningen toegevoegd.

Verbeterde berekening en weergave van sterbeoordelingen.

Meer prestaties hebben elk jaar voltooid gemaakt.