Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker è un'app di fitness che impiega algoritmi avanzati per analizzare i piani e le prestazioni di allenamento. Offre consigli e una guida efficaci per i tuoi allenamenti quotidiani, creando i piani di fitness più accurati per aiutarti gradualmente a raggiungere il tuo fisico ideale.

Caratteristiche chiave di Alpha Progression Gym Tracker:

Programmi di allenamento personalizzati: creare programmi personalizzati per la costruzione muscolare e il sollevamento pesi in base alla frequenza di allenamento e ai muscoli target.

Tracker di allenamento in palestra: traccia i tuoi progressi con un contatore di ripetizioni, tracker di sollevamento pesi e tracker RIR (REPS in Reserve).

Note-Taking and Gym Registra: Migliora l'allenamento tenendo traccia dei tuoi allenamenti e note di prestazioni.

Timer di riposo: ottimizza il tempo di allenamento con un comodo timer di riposo che ti mantiene in sintonia con il tuo prossimo set.

Pianificatore di allenamento in palestra: raggiungi i tuoi obiettivi di sollevamento pesi con un pianificatore personalizzato che celebra i tuoi risultati e fornisce motivazione.

Raccomandazioni di progressione: utilizza un algoritmo avanzato che analizza gli allenamenti e le prestazioni passate per fornire raccomandazioni personalizzate per il sollevamento pesi e le ripetizioni.

Integrazione di Health Connect: sincronizzare il peso corporeo, il grasso corporeo e gli allenamenti (comprese le calorie attive) con la connessione Health.

Punti salienti di Alpha Progression Gym Tracker:

Piani personalizzabili: crea i tuoi piani per una maggiore flessibilità e controllo sulla formazione.

Sovraccarico progressivo: garantire una sfida continua e il massimo guadagno muscolare attraverso raccomandazioni progressive di sovraccarico.

TRX e esercizi di cavo: accedere a una libreria di 60 TRX e 9 esercizi di cavo per diversificare la routine di allenamento.

Tracciamento dei risultati: rimanere motivati ​​e celebrare i tuoi progressi con un elenco di record personali e pietre miliari.

Cosa c'è di nuovo nella versione 4.2.2:

Health Connect Integration per peso corporeo, grasso corporeo e allenamenti.

60 TRX e 9 esercizi di cavo aggiunti.

Calcolo migliorato e visualizzazione delle valutazioni delle stelle.

Altri risultati resi completati ogni anno.