Alpha Progression Gym Tracker

Ang Alpha Progression Gym Tracker ay isang fitness app na gumagamit ng mga advanced na algorithm upang pag -aralan ang iyong mga plano sa pag -eehersisyo at pagganap. Nag -aalok ito ng epektibong payo at gabay para sa iyong pang -araw -araw na pag -eehersisyo, paggawa ng pinaka tumpak na mga plano sa fitness upang unti -unting makakatulong sa iyo na makamit ang iyong perpektong pangangatawan.

Mga pangunahing tampok ng Alpha Progression Gym Tracker:

Personalized na mga programa sa pag-eehersisyo: Lumikha ng mga pasadyang mga programa sa pagbuo ng kalamnan at pag-aangat ng timbang batay sa iyong dalas ng pagsasanay at mga kalamnan ng target.

Gym Workout Tracker: Subaybayan ang iyong pag -unlad gamit ang isang rep counter, weightlift tracker, at RIR (reps in reserve) tracker.

TANDAAN-TAKING AT GYM LOG: Pagandahin ang iyong pagsasanay sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo at mga tala sa pagganap.

REST TIMER: I -optimize ang iyong oras ng pag -eehersisyo gamit ang isang maginhawang timer ng pahinga na nagpapanatili sa iyo na mag -sync sa iyong susunod na hanay.

Gym Workout Planner: Abutin ang iyong mga layunin sa pag -aangat ng timbang sa isang isinapersonal na tagaplano na nagdiriwang ng iyong mga nagawa at nagbibigay ng pagganyak.

Mga Rekomendasyong Pag -unlad: Gumamit ng isang advanced na algorithm na nagsusuri ng iyong nakaraang pag -eehersisyo at mga pagtatanghal upang magbigay ng mga isinapersonal na mga rekomendasyon para sa pag -aangat ng timbang at rep.

Pagsasama ng Kalusugan ng Kalusugan: I -sync ang iyong timbang sa katawan, taba ng katawan, at pag -eehersisyo (kabilang ang mga aktibong calorie) na may koneksyon sa kalusugan.

Mga Highlight ng Alpha Progression Gym Tracker:

Mga napapasadyang plano: Lumikha ng iyong sariling mga plano para sa dagdag na kakayahang umangkop at kontrol sa iyong pagsasanay.

Progresibong labis na karga: Tiyakin ang patuloy na hamon at maximum na pakinabang ng kalamnan sa pamamagitan ng mga progresibong rekomendasyon ng labis na karga.

Mga Pagsasanay sa TRX at Cable: I -access ang isang library ng 60 TRX at 9 na pagsasanay sa cable upang pag -iba -ibahin ang iyong pag -eehersisyo na gawain.

Pagsubaybay sa nakamit: Manatiling motivation at ipagdiwang ang iyong pag -unlad sa isang listahan ng mga personal na talaan at mga milestone.

Ano ang Bago sa Bersyon 4.2.2:

Pagsasama ng Kalusugan ng Kalusugan para sa timbang ng katawan, taba ng katawan, at pag -eehersisyo.

60 TRX at 9 na mga pagsasanay sa cable ay idinagdag.

Pinahusay na pagkalkula at pagpapakita ng mga rating ng bituin.

Higit pang mga nakamit na nakumpleto bawat taon.