Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker เป็นแอพออกกำลังกายที่ใช้อัลกอริทึมขั้นสูงเพื่อวิเคราะห์แผนการออกกำลังกายและประสิทธิภาพของคุณ มันให้คำแนะนำและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพสำหรับการออกกำลังกายประจำวันของคุณการกำหนดแผนการออกกำลังกายที่แม่นยำที่สุดเพื่อค่อยๆช่วยให้คุณบรรลุร่างกายในอุดมคติของคุณ

คุณสมบัติที่สำคัญของ Alpha Progression Gym Tracker:

โปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคล: สร้างโปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อและการยกน้ำหนักตามความถี่การฝึกอบรมและกล้ามเนื้อเป้าหมายของคุณ

ตัวติดตามออกกำลังกายออกกำลังกาย: ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยเคาน์เตอร์ตัวแทนตัวติดตามยกน้ำหนักและตัวติดตาม RIR (reps in Reserve)

บันทึกการจดบันทึกและห้องออกกำลังกาย: เพิ่มการฝึกอบรมของคุณโดยติดตามการออกกำลังกายและบันทึกการปฏิบัติงานของคุณ

REST TIMER: เพิ่มประสิทธิภาพเวลาออกกำลังกายของคุณด้วยตัวจับเวลาที่สะดวกสบายซึ่งช่วยให้คุณซิงค์กับชุดถัดไปของคุณ

นักวางแผนออกกำลังกายออกกำลังกาย: บรรลุเป้าหมายยกน้ำหนักของคุณด้วยนักวางแผนส่วนตัวที่ฉลองความสำเร็จของคุณและให้แรงจูงใจ

คำแนะนำความก้าวหน้า: ใช้อัลกอริทึมขั้นสูงที่วิเคราะห์การออกกำลังกายและการแสดงที่ผ่านมาของคุณเพื่อให้คำแนะนำส่วนบุคคลสำหรับการยกน้ำหนักและตัวแทน

การรวมสุขภาพเชื่อมต่อ: ซิงค์น้ำหนักตัวไขมันในร่างกายและการออกกำลังกาย (รวมถึงแคลอรี่ที่ใช้งานอยู่) กับ Health Connect

ไฮไลท์ของ Alpha Progression Gym Tracker:

แผนการที่ปรับแต่งได้: สร้างแผนของคุณเองเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและควบคุมการฝึกอบรมของคุณ

Progressive Overload: ตรวจสอบความท้าทายอย่างต่อเนื่องและการเพิ่มกล้ามเนื้อสูงสุดผ่านคำแนะนำการโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า

TRX และแบบฝึกหัดสายเคเบิล: เข้าถึงห้องสมุด 60 TRX และ 9 แบบฝึกหัดสายเคเบิลเพื่อกระจายกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ

การติดตามความสำเร็จ: มีแรงจูงใจและเฉลิมฉลองความคืบหน้าของคุณด้วยรายการบันทึกส่วนตัวและเหตุการณ์สำคัญ

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชัน 4.2.2:

การบูรณาการการเชื่อมต่อสุขภาพสำหรับน้ำหนักตัวไขมันในร่างกายและการออกกำลังกาย

เพิ่ม 60 TRX และ 9 การออกกำลังกายสายเคเบิล

ปรับปรุงการคำนวณและการแสดงการจัดอันดับดาว

ความสำเร็จมากขึ้นทำให้เสร็จสมบูรณ์ทุกปี