Alpha Progression Gym Tracker

अल्फा प्रगति जिम ट्रैकर एक फिटनेस ऐप है जो आपके वर्कआउट प्लान और प्रदर्शन का विश्लेषण करने के लिए उन्नत एल्गोरिदम को नियुक्त करता है। यह आपके दैनिक वर्कआउट के लिए प्रभावी सलाह और मार्गदर्शन प्रदान करता है, धीरे -धीरे आपको अपने आदर्श काया को प्राप्त करने में मदद करने के लिए सबसे सटीक फिटनेस योजनाओं को तैयार करता है।

अल्फा प्रगति जिम ट्रैकर की प्रमुख विशेषताएं:

व्यक्तिगत वर्कआउट कार्यक्रम: अपने प्रशिक्षण आवृत्ति और लक्ष्य मांसपेशियों के आधार पर अनुकूलित मांसपेशी-निर्माण और भारोत्तोलन कार्यक्रम बनाएं।

जिम वर्कआउट ट्रैकर: एक प्रतिनिधि काउंटर, वेटलिफ्टिंग ट्रैकर, और आरआईआर (रिजर्व में प्रतिनिधि) ट्रैकर के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

नोट-टेकिंग और जिम लॉग: अपने वर्कआउट और प्रदर्शन नोटों पर नज़र रखकर अपने प्रशिक्षण को बढ़ाएं।

रेस्ट टाइमर: एक सुविधाजनक रेस्ट टाइमर के साथ अपने वर्कआउट समय का अनुकूलन करें जो आपको अपने अगले सेट के साथ सिंक में रखता है।

जिम वर्कआउट प्लानर: एक व्यक्तिगत योजनाकार के साथ अपने भारोत्तोलन लक्ष्यों तक पहुंचें जो आपकी उपलब्धियों का जश्न मनाता है और प्रेरणा प्रदान करता है।

प्रगति की सिफारिशें: एक उन्नत एल्गोरिथ्म का उपयोग करें जो आपके पिछले वर्कआउट और प्रदर्शनों का विश्लेषण करता है ताकि वेटलिफ्टिंग और प्रतिनिधि के लिए व्यक्तिगत सिफारिशें प्रदान की जा सकें।

हेल्थ कनेक्ट इंटीग्रेशन: हेल्थ कनेक्ट के साथ अपने बॉडीवेट, बॉडी फैट और वर्कआउट (सक्रिय कैलोरी सहित) को सिंक करें।

अल्फा प्रगति जिम ट्रैकर की मुख्य विशेषताएं:

अनुकूलन योग्य योजनाएं: अपने प्रशिक्षण पर जोड़ा लचीलापन और नियंत्रण के लिए अपनी खुद की योजनाएं बनाएं।

प्रगतिशील अधिभार: प्रगतिशील अधिभार सिफारिशों के माध्यम से निरंतर चुनौती और अधिकतम मांसपेशी लाभ सुनिश्चित करें।

TRX और केबल अभ्यास: अपने वर्कआउट रूटीन में विविधता लाने के लिए 60 TRX और 9 केबल अभ्यासों की एक लाइब्रेरी का उपयोग करें।

उपलब्धि ट्रैकिंग: प्रेरित रहें और व्यक्तिगत रिकॉर्ड और मील के पत्थर की सूची के साथ अपनी प्रगति का जश्न मनाएं।

संस्करण 4.2.2 में नया क्या है:

बॉडीवेट, बॉडी फैट और वर्कआउट के लिए हेल्थ कनेक्ट इंटीग्रेशन।

60 टीआरएक्स और 9 केबल अभ्यास जोड़े गए।

बेहतर गणना और स्टार रेटिंग की प्रदर्शन।

अधिक उपलब्धियों को हर साल पूरा किया गया।